Лекарство от тошноты

Кто-то пожаловался на то, что его укачивает в транспорте. И я вспомнил, что в детстве тоже и 15-и минут не мог проехать, без того, чтобы ни выскочить из автобуса. Но в шестом классе мне пришлось в составе нашей делегации куйбышевских пионеров ехать с железнодорожного вокзала в Симферополе в автобусе в Артек (Для пионеров Советского Союза всесоюзный пионерский лагерь-легенда – крымский Артек был несбыточной мечтой! Путевкой в него, как я тогда думал, награждались только пионеры-герои. А, что туда еду я, казалось сном или чьей-то ошибкой). Дорога к морю петляла по серпантину! И начать свою встречу с АРТЕКОМ с тошноты было невозможно! Да и перед другими ребятами из нашей группы (тоже, наверно, героями!) позориться, никак не хотелось! И я тогда впервые нащупал это средство. Я подготовил себя к худшему!Впервые ничего не сдерживал. Напротив, еще только садясь в автобус, сразу постарался заранее вызвать у себя самое худшее состояние, которое у меня в таких случаях бывало (только чуть-чуть не до – простите! – рвоты) – представлял, вживался, и старался это дурное состояние, точнее, наверно, ожидание самого дурного состояния удержать на максимуме. Получилось, что любое подступающее накатывание тошноты оказывалось слабее ожидаемого, и гасло, едва начавшись.Когда мы сделали остановку у бывшей церквушки,как «ласточкино гнездо», нависающей над морем (400 м над уровнем моря, от жилищ на берегу крутой подъем, и до того, как храм превратили в забегаловку, верующие с берега поднимались сюда молиться), когда мы остановились у церквушки, размяться, я уже чувствовал себя совсем нормально.Но,вернувшись в автобус, добросовестно продолжал «вызывать» свой обычный полуобморок с тошнотой. Это был первый раз, когда такая долгая поездка, да еще по серпантину, обошлась без выскакивания на обочину. На третьем курсе случилась четырех часовая поездка по разбитой тогда и с полпути размытой дождями дороге в Кошки (как я давно живу!). Я воспользовался той же методой и реальное предчувствие дурноты держалось не больше получаса. Потом я работал в психбригаде скорой, где в УАЗике приходилось ездить и до Новокуйбышевска, и дальше тоже. Туда и обратно до Томашево – тогда часа три. Привык. Все проблемы с запахами и укачиванием прошли. Правда в парке на качелях-лодочках не катаюсь. Если нас тяготит какое-то состояние, возникающее в необходимых нам условиях, полезно не избегать этих условий и не отвлекаться от состояния, а тренировать себя, оставаясь в этих условиях, и быть готовым к состоянию, не усиливая его своим страхом и борьбой с ним. Иными словами, надо привыкать к состоянию и вызывающим его обстоятельства. Привычное перестает вызывать страх, а обезразличенное состояние теряет эмоциональное подкрепление и угасает само.



Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for 'MSK/3.0/no DST' instead in /home/k45201/public_html/angina03.ru/mycode/main.php on line 3
08.12.2019